НАШ БЛОГ

Брауни из фасоли

2025-04-28 15:45 ПП Рецепты

Ингредиенты:

🔸 1 банка консервированной красной фасоли (без жидкости)
🔸 2 яйца
🔸 2 ст. л. какао
🔸 2 ст. л. мёда или сиропа топинамбура
🔸 1 ч. л. разрыхлителя
🔸 Щепотка соли
🔸 По желанию: горсть орехов, тёмный шоколад 85%

Приготовление:

  1. Слей воду с фасоли, промой.
  2. Всё ингредиенты взбей в блендере до однородной массы.
  3. Вылей в форму (можно силиконовую).
  4. Выпекай ~25 мин при 180°C.
  5. Остуди, нарежь и подавай 🧁
«Этот брауни — мой любимый десерт после тренировки! Белок из фасоли и яйца помогает восстановлению, а вкус — как у настоящего шоколадного пирога 🍫💛»